¿Se te hinchan las piernas en verano? ¿Retienes mucho líquido con estos calores? ¿Sientes mucha pesadez de piernas a última hora del día?
El drenaje linfático manual (DLM) es una terapia manual que tiene como objetivo activar la circulación linfática para mejorar la evacuación de líquido intersticial.
Las principales funciones del sistema linfático son:
- Transportar y drenar moléculas grandes, que por sus características no pueden ser recuperada por el sistema sanguíneo.
- Producir células y anticuerpos para la defensa del organismo.
Cuando sale un exceso de líquido al espacio intersticial, los capilares linfáticos quedan comprimidos y tienen dificultad para trabajar correctamente; dando lugar a un acúmulo de líquido o edema.
¿Qué causas pueden producir edema?
a) Mal funcionamiento del sistema linfático
b) Causas ajenas al funcionamiento del sistema linfático:
- Insuficiencia venosa (edema venoso)
- Exceso de grasa (lipedema)
- Embarazo
- Accidente traumático (fractura, cirugía, esguince, etc.)
- Cambios hormonales (edema pre-menstrual)
- Mal funcionamiento de la glándula tiroides (mixedema)
- Insuficiencia cardíaca
- Problemas renales
- Enfermedades del aparato digestivo (cirrosis hepático o malnutrición)
¿En qué consiste el Drenaje Linfático Manual?
Mediante una serie de maniobras y presiones muy suaves sobre la piel, sumado a un movimiento rítmico y lento de impulsión y transporte, se estimula la contracción de los gangliones, favoreciendo que la linfa avance mucho más rápido. Se realizan también maniobras de reabsorción del exceso de líquido y proteínas.
Efectos del Drenaje Linfático Manual:
- Mejora la circulación de retorno
- Regenera el sistema linfático
- Consigue un efecto sedante y relajante al actuar sobre el sistema nervioso vegetativo
- Inhibe los estímulos dolorosos
- Regula el tono tanto de la fibra muscular lisa como de la estriada
- Mejora el sistema defensivo inmunológico
- Estimula la función renal
Al tratarse de un masaje específico es muy importante que sea aplicado por un profesional de la salud especializado, es decir, un fisioterapeuta.
El drenaje linfático manual, combinado con la presoterapia, son muy efectivos para el tratamiento del edema y la retención de líquido.
